Article mis à jour le 11/12/2023 par vlad
Vous êtes souvent stressé(e) ? Pression au travail, problèmes personnels, climat anxiogène, notre mode de vie moderne est parfois stressant. Parmi les solutions naturelles pour se détendre : le CBD ! Le cannabidiol est en effet reconnu pour son effet relaxant et plus généralement pour ses bienfaits sur notre bien-être.
Huile, résine au cannabidiol, gummies, fleurs, etc, les produits au CBD connaissent un grand succès en pharmacie et dans les points de vente spécialisés. Bonne nouvelle, vous pouvez également préparer vos propres recettes maison ! Voici nos 3 recettes préférées au CBD pour évacuer le stress.
C’est parti.
Le CBD est-il une drogue ?
On tient à vous rassurer tout de suite, non le CBD n’est pas une drogue.
La consommation de CBD est légale, ne provoque pas d’effets psychotropes et n’est pas addictif.
Le cannabidiol est une molécule que l’on retrouve dans la plante du chanvre (qui fait partie des superaliments). C’est le THC, une autre molécule présente dans la plante de cannabis qui elle est considérée comme un produit stupéfiant et dangereux pour la santé.
Ceci étant dit, passons à présent aux recettes.
Recette n 1 : L’infusion au CBD anti stress
Infusion au CBD anti-stress
Vous êtes amateur ou amatrice de boissons chaudes ? Préparez votre propre infusion au CBD que vous pouvez boire tout au long de votre journée pour vous relaxer en douceur et évacuer le stress.
Ingrédients
- 1 sachet de thé vert ou de camomille
- 1 cuillère à soupe de miel
- Quelques gouttes d’huile de CBD
- 1 cac d’huile de coco
Instructions
- Faire bouillir de l’eau dans une casserole ou une bouilloire.
- Placer le sachet de thé dans une tasse.
- Ajouter l’eau chaude à la tasse et laisser infuser le thé pendant environ 5 minutes.
- Retirer le sachet de thé de la tasse.
- Ajouter une cuillère à soupe de miel et 2 ou 3 gouttes d’huile de CBD.
- Ajouter l’huile de coco (il est nécessaire de rajouter un corps gras, car le CBD est liposoluble)
- Laisser refroidir un peu et savourer.
Recette n 2 : Guacamole infusé au CBD
Guacamole infusé au CBD
Star de l’apéritif, le guacamole est une préparation très appréciée. L’ajout de CBD permet d’associer plaisir gustatif et bienfaits pour le stress. Pour une collation saine qui soulagera aussi un peu d’anxiété, préparez ce guacamole. Pour une touche sucrée et salée, essayez d’ajouter des mangues hachées. Servez avec des chips cuites au four ou des légumes frais.
Ingrédients
- 2 avocats mûrs
- 1/4 d’oignon rouge, haché finement
- 1/2 tomate, coupée en dés
- 1 gousse d’ail, hachée finement
- 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée
- Le jus d’un demi-citron vert
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1/4 cuillère à café de sel
- 2 ou 3 gouttes d’huile de CBD
- Quelques bouts de mangue hachés (optionnel)
Instructions
- Couper les avocats en deux, retirer le noyau et évider la chair dans un bol.
- Ajouter l’oignon rouge, la tomate, l’ail, la coriandre, le jus de citron vert, l’huile d’olive, la mangue et le sel.
- Écraser les ingrédients avec une fourchette ou dans un mixeur jusqu’à ce qu’ils soient mélangés et que la consistance soit lisse.
- Ajouter l’’huile de CBD et remuer pour bien incorporer.
- Servir le guacamole immédiatement ou le réfrigérer pour plus tard.
Recette n 3 : Boulettes sucrées au CBD
Boulettes sucrées au CBD
Ces délicieuses boulettes font office de pause gourmande idéale.
Ingrédients
- ¾ de tasse de noix de macadamia (j’ai utilisé des noix grillées et salées, mais les noix crues conviennent aussi).
- 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco, fondue
- 1 cuillère à soupe d’huile de CBD
- ⅓ tasse de farine d’amande
- ⅓ tasse de noix de coco râpée non sucrée
- ½ cuillère à café de cannelle moulue
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille pure
- 2 cuillères à soupe de pépites de cacao
Instructions
Placez les noix de macadamia dans un mixeur et mixez-les pendant quelques minutes jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
Ajoutez l’huile de noix de coco fondue et l’huile de CBD. Mixez un peu plus jusqu’à obtenir un beurre de noix de macadamia épais, mais lisse. Si nécessaire, ajoutez un peu plus d’huile de coco jusqu’à obtenir la texture souhaitée.
Dans un grand bol, combinez le beurre de noix de macadamia, la farine d’amande, la noix de coco râpée, la cannelle moulue et l’extrait de vanille et mélangez jusqu’à obtenir la texture d’une pâte à biscuits.
Incorporez les pépites de cacao à la pâte.
Formez ensuite avec vos mains de petites boulettes. Vous devriez pouvoir en obtenir une dizaine.
Bon appétit !
Vous pouvez conserver vos boulettes dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à une semaine ou au congélateur jusqu’à un mois.
